Mesec Zdravja Srca

Tudi letošnjega februarja enako kot vsako leto obeležujemo mesec zdravja srca. Letos pa bosta izdelka meseca februarja tudi DVA naša izdelka, ki ju naše srce naravnost obožuje. Do konca meseca izkoristite 10-odstotni popust na posamezna pakiranja CoQ10 in Omega-3. 

Zelo imamo radi mesec zdravja srca! Zakaj? Ker nas vse opomni, da moramo poskrbeti za enega svojih najpomembnejših organov, če želimo biti in ostati zdravi. Naše srce se iz dneva v dan zelo trudi črpati kri v vse dele telesa, zato je edino prav, da mu namenimo tudi nekaj pozornosti in ljubezni. 

Pomagajte nam osveščati o pomenu zdravja srca in se v petek, 3. februarja, oblecite v rdeča oblačila. Nadenite si najboljša rdeča oblačila, pokažite nam svoje najljubše Synergyjeve izdelke za srce in vse to podelite z nami. V svojih objavah uporabite ključnik #WearReadWithSynergy in nas označite na @synergyworldwide.eu. Mi bomo vaše objave delili naprej, nekaj srečnežev pa bo tudi prejelo nagrado. Zbirali bomo slike iz naše Synergy skupnosti s celega sveta! Svoje slike nam pošljite tukaj: https://forms.gle/aBZnVCuByoexAVkZ7 . 

- Uživajte kakovostne in zdrave maščobe! Zdrave maščobe so pomemben del raznolike zdrave prehrane. Najdemo jih v najrazličnejših živilih, kot so ribe in avokado, ter v prehranskih dopolnilih. Dosledno jemanje dobrega vira zdravih maščob zelo pomaga ohranjati srce zdravo. 

- Gibajte se, vaše srce obožuje telesno aktivnost! Za srce najbolje poskrbimo s telesno aktivnostjo, saj se mora malo bolj potruditi in hitreje črpati kri. Vsak dan se gibljite v skladu s svojimi cilji. Pojdite na umirjen sprehod ali se odpravite v telovadnico na uro HIIT – nenazadnje pa je najpomembneje, da izberete zase primerno vadbo.

- Pri prehrani ne pretiravajte. Seveda lahko včasih pojeste preveč, vendar je uravnoteženost prehrane ključnega pomena. Ne prenajedajte se prepogosto in pazite, da imate svojo prehrano pod nadzorom. Uživajte manj alkohola in hitre hrane ter ne kadite. 

- Srečno življenje = srečno srce. Ste vedeli, da vse, kar počnemo, lahko vpliva na srce? Naj bo radostno, pazite, da ne boste preveč pod stresom in se vedno dovolj naspite. Poskrbite za čim bolj zdravo srce.