CoQ10, znan tudi kot koencim Q10, je vitaminu podobna spojina, ki jo najdemo v vsaki celici človeškega telesa. Torej, kaj počne in zakaj je tako pomemben?
Preprosto povedano, pomaga telesu pretvoriti hrano v energijo. To hranilo sodeluje pri nastajanju ATP (adenozin trifosfata), ki je molekula, ki prenaša energijo. Kot že omenjeno, ga najdemo v vseh živih bitjih, vendar imajo organi z visokimi energetskimi potrebami višjo koncentracijo CoQ10 za proizvodnjo energije, na primer srce.
To spojino proizvajamo naravno, vendar so študije pokazale, da sčasoma začnemo izgubljati sposobnost za njeno proizvodnjo. Hkrati lahko zdravila in pomanjkanje hranil ter neravnovesje in vnos hranil prav tako vplivajo na naše ravni CoQ10. Poleg vseh mikrohranil je CoQ10 še eno pomembno hranilo, na katerega morate biti pozorni. Zato je iskanje odličnega dodatka ključnega pomena za ohranjanje zdravega in uravnoteženega življenjskega sloga.
0 komentarji:
Objavite komentar