Telo nam tako in drugače
sporoča marsikaj, še zlasti, kadar mu kaj ni po godu. Dandanes je namreč pravi
mačji kašelj pustiti nezdravim navadam prosto pot, se premalo gibati in spati,
biti pod hudim stresom in se za povrh še nepravilno prehranjevati. Seveda ni
nihče popoln in vsakogar tu in tam popade želja po nezdravi hrani. Morda celo
več tednov, mesecev ali celo let ne stopimo v telovadnico.
Pomembno pa je, da znamo
prepoznati, kdaj se telo počuti zanemarjenega in vpeljati ustrezne spremembe, s
katerimi bomo 'resetirali' svoje vitalne organe, da bodo bolje delovali, mi pa
se bomo bolje počutili.
Če vas muči kar koli, kar
naštevamo v nadaljevanju, bi bilo morda pametno obrniti nov list v življenju.
1. Pridobivanje telesne
teže
Marsikdo, ki na tehtnici
opaža previsoko številko, je svoje telo 'od glave do peta' zasul z močnimi
kemikalijami, ki jih vsebuje malovredna hrana in ki ne samo spodbujajo
pridobivanje telesne teže, ampak celo zavirajo hujšanje. Če se nezdravo
prehranjujete in v usta dajete predelano hrano, sladkorje in rafinirane
ogljikove hidrate, ste na odlični poti do napenjanja, težav s prebavo in
naravnost nečloveške potrebe po škodljivih živilih.
2. Zmeda v glavi
»Kaj sem že pravkar počel/-a?
Aja, saj res!« Če vas večkrat na dan, medtem ko nekaj počnete, spreleti ta
misel, morda v telo ne vnašate ustreznih hranil in nimate dovolj energije, da
bi ostali fokusirani na opravilo, ki se mu pravkar posvečate.
3. Neprijetne telesne
vonjave
Čeprav nam ta tema 'ne diši preveč', se moramo
hočeš nočeš ukvarjati z njo. Če vas mučijo slab zadah ali pogosti vetrovi ali
pa še vedno oddajate neprijetne vonjave, četudi se 'polijete' s celo
stekleničko deodoranta, telo hoče iz sebe spraviti neželene kemikalije, ki se
grmadijo v njem. Ven z njimi!
4. Težave s kožo
Če se vam ob pogledu v
zrcalo zazdi, kot da gledate sebe v najstniških letih, ko so se vam po koži
kopičili mozolji, ste se znašli v škripcih. Pravzaprav so številne težave s
kožo, tudi izpuščaji, zunanji odraz tegob, ki so zakoreninjene globoko v
telesu. Ne čistite kože, ampak se raje lotite težav, ki vas mučijo v telesu, in
se šele nato posvetite svoji zunanjosti.
5. Lenobnost
0 komentarji:
Objavite komentar