BREZPLAČNA POŠTNINA NA VSA NAROČILA do sobote, 31. julija! 

Veseli smo, da lahko objavimo razširitev julijske promocije. Zdaj lahko do sobote izkoristite brezplačno dostavo pri vsakem naročilu kateregakoli izdelka.

Obiščite našo spletno stran, preverite naše ugodne pakete in si privoščite svoj najljubši izdelek ali pa preizkusite najbolj priljubljene, kot so SmartMeal, ProArgi-9+ ali Collagen+ Beauty.

Ta promocija je na voljo samo do sobote, 31. julija.

Bi radi izvedeli več o SmartMealu in dobili nekaj namigov, kako vse ga lahko uporabljamo? Imamo nekaj za vas! 

Vaše zdravje in dobro počutje sta pomembna in neposredno vplivata na kakovost življenja. Življenje si lahko zelo spremenimo, če se izogibamo nezdravi hrani, jo nadomestimo z dobro hrano, oskrbujemo telo z ustreznimi hranili in vitamini in ostajamo aktivni.

Zato smo trdo delali in za vas pripravili SmartMeal vodič in informativne liste, ki vas bodo informirali, podprli, motivirali in vam pomagali doseči cilje. Odkrijte znanost, ki stoji za SmartMealom in odkrijte, katere dobre navade in spremembe vas lahko podpirajo pri zdravem življenjskem slogu.  

Prenesite si in preberite: 

1. Vodnik SmartMeal 

2. Informativni list Smartmeal

3. Znanstveni informativni list 

Če morda še ne veste, priprava obrokov pomeni kuhanje vnaprej. Kot naročena je za ljudi, ki imajo ogromno opravkov preko dneva, in za tiste, ki jim kuhanje ne diši preveč. Vsak teden si samo vzemite nekaj časa za pripravo nekaj obrokov, jih dajte v hladilnik in to je to!

1· Raznoliko se prehranjujte

Preizkusite različne recepte in si pripravljajte različne obroke. Če si boste skuhali pet porcij istega obroka, boste drugi dan že utrujeni, skuhane jedi se boste naveličali in se boste raje odločili za nezdrav obrok. Pripravite več različnih manjših obrokov in si vsakič privoščite kaj drugega! Lahko pripravite en obrok z zelenjavo, enega z beljakovinami, dva s kompleksnimi ogljikovimi hidrati. Jedi lahko tudi pomešate med seboj. 

2· Pripravite načrt in se lotite več stvari naenkrat

Če ne veste točno, kaj bi radi jedli, vam lahko priprava obrokov vzame veliko časa. Prihranite si nekaj časa in živcev. Jasno je treba vedeti, kaj točno bi radi dosegli. Zapišite si recepte, ki bi jih radi pripravili, in koliko časa boste kuhali. Najprej se lotite kuhanja sestavin, ki se kuhajo dlje, in se lotite več stvari naenkrat.

Nasvet profesionalcev: če imate dovolj časa, načrtujte obroke za cel mesec vnaprej. Premislite o receptih, ki bi jih radi uporabili, pripravite si seznam sestavin, ki jih morate kupiti, in jih kupite v večjih količinah. Tako boste prihranili na času in denarju.

3· Privoščite si pametne prigrizke in malice

Ste vedeli, da ni treba pripraviti obrokov samo za kosilo in večerjo? Vnaprej lahko pripravite tudi malice in zajtrk. Skuhajte si nekaj jajc, narežite zelenjavo ali v nekaj posodic shranite humus. Vse imate pri roki in lahko pojeste takoj. Uspeli boste.

4· Ustrezno označite in razporedite pripravljeno hrano 

Prihranite na času. Namesto da iščete in razvrščate hrano, vse posodice ustrezno označite, da boste hitro našli želeno. Na posodico napišite tudi, kdaj ste nekaj pripravili, da ne bi šlo karkoli v smeti. Ali želite pripraviti obroke, ki jih boste dali v zamrzovalnik? Ne pozabite jih označiti z imenom jedi in datumom, ko ste jo skuhali.

5· Zamisli za pripravo obrokov

Potrebujete še kaj spodbude in zamisli? Spodaj je primer obrokov za en teden:

· Solata s kvinojo in čičerko. Dodajte najljubše sadje in zelenjavo. Si želite hrane z močnejšim okusom in teksturo? Dodajte še feta sir.

· Kari s čičerko in popečeno zelenjavo. Privoščite si kari z veliko zelenjave in listnate zelenjave, kot je špinača. Dodate lahko tudi nekaj brokolija ali kari postrezite z nekaj fižola in rjavega riža (dodatnimi kompleksnimi ogljikovimi hidrati).

· Popečena zelenjava s črnim fižolom. Priročen in enostavno pripravljen obrok. Uporabite zelenjavo iz hladilnika in jo popecite.

Skuhati morate samo nekaj kvinoje in popeči zelenjavo. Skuhajte eno ali dve porciji. To je vse!

Potrebujete kakšno zamisel za zajtrk? Morda si lahko pripravite nočno ovseno kašo. Zmešajte ovseno kašo z mlekom po vašem okusu ali jogurtom in jo čez noč dajte v hladilnik. Dodajte ji svoje najljubše sestavine in prelive. Poglejte si enega od naših najljubših novih receptov s SmartMeal.

Nočna ovsena kaša s SmartMeal in poletnim jagodičevjem

60 gramov ovsene kaše

1 merica beljakovinskega praška

1 jedilna žlica chia semen

ščepec cimeta

150 gramov jagodičevja po vašem izboru

180 ml mleka po vašem izboru

180 ml grškega jogurta

Rezervirajte si datum synergyjevega evropskega srečanja: 12. In 13. November 2021. Našli smo enega najpomembnejših datumov v letošnjem koledarskem letu in za naše virtualno srečanje potrebujemo samo še VAS!

Označite si na koledarju:

Veliko raje bi se z vami srečali v živo v Amsterdamu, vendar sta nam najpomembnejša vaša varnost in zdravje, zato smo se zaradi negotovosti okoli potovanj po svetu odločili, da naše srečanje v živo v Amsterdamu prestavimo v leto 2022.

Za nami je leto izjemnih dosežkov v družbi Synergy Worldwide in veseli smo, da jih bomo lahko z vami delili virtualno.

Čaka nas sledeče:

• Pripravite se na razkritje izjemne nove tehnologije in uporabniku prijazne spletne strani.
• Učite se trikov naših najuspešnejših vodij in ljudi, ki so v naši industriji dosegli največ.
• Navdihnili vas bodo novi izdelki.
• Pripravite se na priznanja! Proslavili bomo vaše trdo delo, napredovanje po stopnjah in vaše dosežke.
• Izvedeli pa boste tudi, kaj pripravljamo za leto 2022.

Od situacije v vsaki evropski državi pa bo odvisno, ali bomo kakšen košček srečanja izvedli tudi v živo in se skupaj poveselili. Spremljajte nas, da bi izvedeli, kaj, kako in kje (skladno z ukrepi).